Kada sam prvi put krenula na jogu zapitala sam se kako mogu učiti od jogina koji nema ni trideset godina? Joga bi trebalo da utemeljuje mudrost, razvija gipkost, donosi mir, ali sa druge strane, ponekad razvija i predrasude. Moj današnji učitelj Srđan Mareš, diplomirani građevinski inženjer, rešio je da, umesto u kožnu fotelju, ujutru sedne na asuru i dan započne „Pozdravom suncu“.

Tokom svih godina studija, duboko u sebi sam osećao neispunjenost, koju verujem da oseća većina ljudi, čije živote melje zapadni sistem. Učeni smo da to tako ide, nema ti šta da se pitaš, nije posao da se voli, tu je da se rmbarči, zarade pare i njima kupi sve što je potrebno za „normalan“ život. Na svu sreću, dugogodišnje vežbanje joge mi je u jednom trenutku dalo jedan „rijeliti ček“. Shvatio sam da se ne mora živeti po šablonu, već da se može raditi ono što se voli, da je moguće otići na posao i vratiti se još srećniji. Odabrao sam „nesigurniji“ život, jer mi je joga isti ofarbala najšarenijim bojama, dala mu pravi ukus, a mene zadužila da prenesem dalje ljubav koju je u mene usadila. – započeo je Srđan svoju priču.

Kako je reagovala tvoja sredina?

– Uglavnom su reakcije bile podržavajuće, jer su videli na meni pozitivnu promenu. Bitno je da napomenem da se nisam jednog jutra probudio i doneo odluku koja mi je preusmerila život, nego sam sve to lagano menjao, pratio svoj osećaj. Nema smisla raditi stvari dok ti same ne dođu, dok ne osetiš da je to prava stvar za tebe.

joga
blogspot

Da li ti je joga donela i neke posebne rituale?

Jeste. Ti posebni rituali se zovu sadana. To su stvari koje radimo svakodnevno, kako bi napredovali u svom razvitku, kako fizičkom i mentalnom, tako i duhovnom. Moja sadana se sastoji od jutarnje meditacije i još nekoliko dnevnih, takođe od vežbanja asana, pranajame i krija (tehnika čišćenja).

joga
s-media

„Kada se lepo naštimujemo u glavi, posle sve ide lakše.“

Joga je sve popularnija. Ipak, malo ljudi zna njeno pravo značenje.

Reč joga, na sanskritu, drevnom jeziku Indije, znači ujediniti. Nastala je pre više hiljada godina. Ma koliko ona danas bila poznata i rasprostranjena, ljudi uglavnom nisu sigurni šta je, a i ako imaju neku predstavu, to je u glavnom „to su one vežbe gde se istežeš i imaš prava leđa“. Joga je duhovna praksa, čiji je krajnji cilj prosvetljenje. Duhovna praksa nije isto što i religija, sekta niti bilo šta slično, čega se poneki ljudi plaše. Joga je nauka koja postupno vodi čoveka ka kvalitetnije načinu življenja i jasnijem sagledavanju samog života, od tela, preko uma do duha.

Najčešće zablude?

Ljudi uglavnom dolaze na jogu zbog išijasa, krive kičme i sličnog, dok manje njih zbog stresa. Sve vežbe joge, od asana, preko pranajame i meditacije, vode konačno ka smanjenju fluktuacije misli. Kada se lepo naštimujemo u glavi, posle sve ide lakše.

Naravno, ljudi uglavnom više vole da čuju one, u suštini manje bitne benefite, poput pravih leđa, opuštenih mišića, boljeg rada nervnog, kardio-vaskularnog i respiratornog sistema, podmlađvanja itd. Sve je to ok, i tačno, ali prava stvar zapravo leži u smirivanju uma i proširenja svesnosti, otkrivanju unutrašnje duhovne stabilnosti, koje će nas činiti jakim i izdržljivim, kada naiđu teški momenti u životu.

joga
s-media

Šta su asane?

Asane su položaji tela, koje zauzimamo tokom vežbanja. Značenja samih imena asana uglavnom dolaze iz prirode, na primer vjagrasana (tigar položaj) ili padmasana (lotos položaj), ili su jednostavno objašnjenja same poze (na sanskritu), na primer paščimotanasana (ledja-istezanje-položaj). Jedna od najboljih stvari kod praktikovanja asana, je činjenica da ti ne treba ništa osim tvog tela. Ok, strunjača je neophodna za određenje poze, ali u suštini, ako imaš volje, možeš ih raditi bilo gde.

 

„Prava sreća i stabilnost se nalaze u sadašnjosti, jedinom trenutku u kojem zapravo živimo.“

 

Joga je mudrost. Joga je umetnost. Zar ne?

Ljudi danas iskoriste svoju gipkost, nauče lepo da rade asane, zadive mase i tako postanu poznati, dok zapravo to nema nikakve veze sa jogom. Joga vam može pomoći da ne budete zavisni od ljudi, od materijalnih stvari, od navika, od bilo čega. Ovo ne znači živeti u pećini. Nevezanost znači, pij kafu, ali nemoj da ti funkcionalnost zavisi od nje. Imaj partnera, ali nemoj da prestaneš da postojiš bez nje/njega.

joga
read.html5

Moć sadašnjeg trenutka!!!

Bukvalno budi u sadašnjosti što više možeš. Puštaj prošlost koja unosi nesigurnost, dileme oko prošlih postupaka, depresije usled života od sećanja. Puštaj budućnost koja nikada neće biti toliko dobra koliko se nadaš, koja će uvek ulivati dozu straha usled svoje neizvesnosti. Prava sreća i stabilnost se nalaze u sadašnjosti, jedinom trenutku u kojem zapravo živimo.