Verovatno i najteža životna dekada za podneti zasigurno su dvadesete. Sav emocionalni haos koji te je zadesio zbog naglih promena, što zbog tebe samog, načina života koji vodiš ili ljudi oko tebe i odnosa koje si do sada gradio. Trudiš se da shvatiš kojim putem želiš da kreneš, a usput, dok pokušavaš da balansiraš sa svojim starim i novim životom, često zaboraviš ko si, šta zapravo voliš i koliko sve to (ne)možeš da podnosiš.
Ubrzo shvataš da ti je potreban predah i da je nepohodno da svu svoju pažnju i ljubav koju si unaokolo nesebično poklanjao sada konačno usmeriš ka sebi.
Svi smo barem jednom do sada imali takav trenutak, ali da li smo se tada dobro poneli i pružili sebi odgovarajuću negu? Predstavljamo vam nekoliko znakova da ste previše toga natovarili na sebe, ali i saveta, te ukoliko se pronađete, vreme je za pročišćenje.

Osećaš da ti je većina svakodnevice ispunjena negativnim vajbom

tumblr.com

Nisi zadovoljan svojim poslom, ljubavnim ili društvenim životom? Osećaš da si deo jedne velike rutine i da ne uživaš u određenim stvarima kao nekad? Šta god da je u pitanju, nije vredno da sediš skrštenih ruku i svakoga dana sebi dozvoljavaš toliku količinu negativne energije.

Preispitaj se, napiši na papir šta je ono što te uznemirava i čini nezadovoljnim. Stupi u akciju, reši probleme, izbaci iz života sve ono što ti više ne služi. Jer, ma koliko bolno bilo odbacivanje nekih stvari/ljudi koji su ti nekada bili uživanje, ako ti to više ne pruža onu prelepu energiju, samo pusti da već jednom ode. Znaš kako kažu – „Bolje bolan kraj, nego bol bez kraja“.

Zvuči kao kliše, ali ti si jedino i isključivo odgovoran za svoj život, preuzmi ga u svoje ruke i kreiraj nešto lepo. Nešto u čemu ćeš svakoga dana osećati zadovoljstvo. Nešto zbog čega ćeš se osećati živo.

„Bring the beautiful sunshine back into your life with open arms“

Previše drame obiluje tvojim životom

tumblr.com

Ukoliko ti vreme sa porodicom, prijateljima ili partnerom donosi mnogo više drame nego pozitivne energije, vreme je da zastaneš i zapitaš se kako i zašto oni tako utiču na tebe.

Fokusiraj se na one ljude posle kojih se osećaš kao da možeš da pomeriš svet, na one koji te u potpunosti poštuju i sa kojima se ne ustručavaš da uvek budeš ono što zaista jesi.

Nismo više u srednjoj školi, te je sasvim u redu što više ne možeš da postigneš i održavaš odnose kao što si nekad. I to svako zrelo biće shvata. Oni što se konstantno ljute, sa kojima ti svaki, čak i najbezazleniji dogovor predstavlja teror i koji te uznemiravaju na dnevnom nivou – vreme im je da odrastu, a tebi da ih lagano pozdraviš.

Tvoja zrelost i fokusi u životu spremni su za neke više stvari, te zaista ne treba da trpiš tinejdžersku nezrelost u već dobrano zagaženim dvadesetim.

Često si isfrustriran

Veoma je zdravo i korisno da sebi pokloniš momente opuštanja i bega iz realnosti. Sam izaberi kojom ćeš (ne)aktivnošću to i sprovesti u delo. Da li će to biti trčanje, vežbanje, odlazak na časove joge, crtanje, slikanje, čitanje ili prosto sedenje pored reke, ležanje u travi uz muziku ili samo osluškivanje prirode, isključivo je na tebi.

Pronađi ono što voliš, što te lično usrećuje i čini da ti duša peva. Potrudi se da izdvojiš to vreme za sebe, pa makar to bilo i svega 10 minuta u toku dana. Rezultati će te oduševiti, a tvoje telo i um biće ti prezahvalni.

Bićeš fasciniran kako se uopšte više ni ne sećaš šta te je toliko frustriralo.

Lako ulaziš u rasprave

tumblr.com

Razdražljivost i snižen prag tolerancije često su pokazatelji da ti treba predah. Tako da pre nego što planeš, bolje se na neko vreme distanciraj od ljudi i pokloni sebi adekvatan odmor (pročitaj stavku broj tri).

Međutim, ako zaista postoje stvari koje ti smetaju, važno je da u komunikaciji sa dragim ljudima budeš asertivan. Rasprava će biti konstruktivna samo ako na pravi način izraziš šta ti smeta, te objasniš kako se osećaš povodom njihovog ponašanja. Isto tako treba da budeš spreman i da saslušaš tuđu kritiku i o njoj iskreno porazmisliš. Ponekad baš ti nisi u pravu, ponekad druga strana, a jedini način da prevaziđete nesuglasice jeste iskren razgovor.

Kada kritikuješ nekoga, neka to bude njegovo/njeno ponašanje, a nikako ličnost. Isto tako i tuđe zameranje tvojih postupaka baš tako i shvati, ne dopada mu se tvoje ponašanje, a ne ti kao ličnost.

Ukoliko te neka osoba veoma lako izbacuje iz takta i iritiraju te i najbezazlenije stvari koje radi, znači da je previše toga potisnuto između vas. Onda je vreme da taj odnos središ ili da ga ostaviš u prošlosti.

Soba u kojoj provodiš najviše vremena je pretrpana

tumblr.com

Ukoliko ti je soba konstantno u haosu, zatrpana kojekakvim nepotrebnim predmetima, najverovatnije je da je takvo stanje i unutar tvog uma. Mnogi se pravdaju onim da uživaju u svom tom haosu i da se tako lakše snalaze. Ne veruj im, to su samo puka opravdanja, a tvoja soba je verovatno i najverodostojniji prikaz tvog unutrašnjeg stanja.

Organizuj jedan dan kada ćeš je preokrenuti naglavačke, pobacati sve ono što ti više ne služi, odreći se kojekakvih uspomena koje ti je žao da baciš. Budi iskren i shvati da kontakt sa predmetima od emotivnog značaja imaš samo onda kada raščišćavaš sobu, pa ih sažaljivo pogledaš i odlučiš da ih ipak poštediš kontejnera. Uspomene žive u duši i neće izbledeti dokle god ti želiš da ih pamtiš. Uostalom, život je dugačak, a mi baš i nismo tolikog kapaciteta da čuvamo sve ikada lepo što nam se dogodilo. Na taj način oslobodiićeš mesto za nove prelepe događaje, situacije, ljude, pa i predmete koji će ti postati omiljeni.

Kada se sledećeg dana budeš vratio u svoju uređenu, čistu i komfornu sobu, osetićeš onaj smiraj koji si dugo priželjkivao.

Poslušajte šta vam organizam govori. Vreme je da mu ukažete poštovanje koje zaslužuje. Isplivajte iz svakodnevne rutine i pobacajte već jednom to negativno đubre iz života. Kada se oslobodite svega onoga što vam izaziva negativne vibracije, prodisaćete kao da ste ponovo rođeni.